Druk in je hoofd

Teveel informatie stapelt zich op in je hoofd

Ik ben een:

organisatie

Ik ben een:

particulier
Pijltje

You 2.0 coaching en advies helpt je met korte, maar krachtige coaching sessies om de druk in je hoofd te verminderen. Samen met hulp van de coach ga je aan de slag om weer overzicht en rust te creëren in je hoofd.

Kinderen

Allemaal regeltjes over hoe je je hoort te gedragen thuis, op school, bij het sporten. En dan nog alle regeltjes van taal en rekenen, alle andere vakken, de verschillende talen, de regeltjes van je sport, de regels in het verkeer, van de spellen die je speelt. Soms is er zoveel dat het erg druk wordt in je hoofd; je hebt het gevoel alsof er niets meer bij kan of dat alles door de war raakt. Hierbij kan ik je helpen, je doet het zelf, maar ik help je om het wat rustiger in je hoofd te krijgen. Je vindt een manier om alles een plekje te geven in je hoofd, waar je makkelijk bij kunt, zodat je het goed kunt vinden als je het nodig hebt.

Jongeren

Je agenda staat vol, je moet nog heel veel doen voor je school, je hebt allerlei vragen over jezelf, de toekomst, allerlei dingen nog te regelen, Whatsapp berichten te versturen, sporten, allerlei vrienden die advies/hulp vragen, je ouders die van alles van je vragen, de school die ook allerlei afspraken met je wilt maken. Soms heb je het zo druk dat het wel lijkt of er niets meer in je hoofd bij kan om nog te onthouden. Maar dat verlangt iedereen wel van je. Normaal houd je niet van opruimen, maar dit opruimen van je hoofd geeft je juist weer wat meer ruimte voor jezelf. Je ruimt je eigen hoofd op en bepaalt zelf de manier waarop je je hoofd wilt indelen. Ik help je daarbij.

Volwassenen

In de maatschappij waarin we leven wordt veel van je gevraagd. Je wilt dat alles om je heen door moet blijven gaan ook als het even anders loopt. Vaak willen velen van ons dit dan ook nog helemaal perfect doen. Hierdoor kun je het gevoel krijgen dat je hoofd overloopt. De coachingsessie helpt je om deze drukte in je hoofd te visualiseren en te ordenen, waarna je hoofd vaak lichter aanvoelt en je zelf de controle hebt om je dagelijkse gebeurtenissen, gezin, werk, je planning, je verleden, je emoties op een voor jou makkelijke manier te vinden, zonder dat dit alles door elkaar zit in je hoofd.